“Lo yoga è uno strumento che serve ad attenuare lo stress oltre ad essere uno stretching per il corpo”

Questa risposta non è totalmente sbagliata ma resta molto in superficie e semplifica il senso profondo di questa disciplina millenaria.

Ma partiamo dalla base ovvero dall’etimologa della parola Yoga che deriva dal sancsrito “yuj” e che significa “unire”, “unione” della coscienza individuale con la coscienza universale. Lo yoga è una disciplina olistica che considera l’essere umano come una bellissima unità di mente, corpo e spirito e che ci fornisce moltissimi strumenti per mantenere queste tre componenti in equilibrio. Poiché il disequilibrio di una di queste parti significa il conseguente disequilibrio anche delle altre.

 E’ un percorso che richiede molta disciplina (che per lo yoga è tapas) oltre che coraggio e determinazione. Coraggio di prenderci cura di noi stessi in quanto esseri olistici e determinazione a procedere in questo cammino nonostante tutto quello che potrebbe emergere.

 Ma come ogni buon viaggio che si rispetti, l’importante è viversi ogni istante, con presenza e consapevolezza ricordandoci che la fatica di una salita è sempre ripagata da un panorama mozzafiato.

La mia pratica è un flow che unisce diverse conoscenze ( sacro femminile, respirazioni tantriche, danza estatica, sciamanesimo )  per permetterci di sentire non solo il nostro corpo fisico ma anche il nostro corpo energetico.

• Vinyasa flow yoga certificata 200h
• Tantric Yin yoga certificata 60h 
• Yoga therapy certificata 300h
• Chakra Prana Vinyasa flow 80h
• Prana Vinyasa flow certificata 100h

"POTENTE E' LA VOCE DELLA DONNA. SACRA LA SUA CAVERNA, DIVINO IL SUO CUORE. E SUL SUO VOLTO SEMPRE SI RIFLETTE L'EMBLEMA DELLA LUNA" cit.

Siamo potenti, siamo sacre, siamo divine. Ma quanto realmente ci sentiamo così? Quanto siamo connesse al nostro corpo, al nostro grembo, alla nostra yoni? 

La madre ci sta chiedendo di risvegliarci, di mostrarci senza paura, senza maschere esattamente cosi come siamo. Autentiche e fedeli alla nostra bellezza interiore ed esteriore, per riportare amore e luce in noi stesse e nel mondo. 

Abbi fiducia nella meraviglia che sei.